Упражнения Табата: эффективный способ похудеть за 4 минуты в день
Выделить в неделю несколько часов на посещение фитнесс-зала – это удовольствие, которое может позволить себе далеко не каждый. Но нежелание ходить на тренировки далеко не всегда связано с отсутствием свободного времени. Многие отказываются от посещения зала из-за трудностей с финансами и необходимостью оплачивать подобное удовольствие, некоторые стесняются занятий спортом в среде атлетов, если их физическая форма далека от идеала. Существуют сотни методик занятий спортом дома, но...
Как выучить английский с помощью фильмов и сериалов?
С тем, что английский язык является международным, нет никакого смысла спорить. Его преподают практически во всех странах с малых лет детям в школе, и базовые навыки английского имеются у любого образованного человека. Но знать алфавит, слова и некоторые правила языка – этого недостаточно, чтобы общаться с иностранцами или хотя бы понимать, о чем они ведут разговор. Поскольку не каждый может поместить себя в страну, где английский язык является родным для населения, приходится искать...
Чем заменить кофе: лучшие напитки и продукты, которые помогут проснуться
Чашка кофе с утра – это то, что помогает взбодриться миллионам людей по всему миру. Многие с вечера готовят кофеварку к тому, чтобы утром по нажатию одной кнопки ароматный горячий напиток оказался в их стакане. Тонизирующее свойство кофе сложно оспаривать, но что делать, если врачи запретили вам употреблять данный напиток? Придется ходить целый день разбитым, а утром полусонным направляться в офис на машине? Вовсе нет, есть другие напитки и продукты, которые могут заменить кофе, и о них...
Как избавиться от бессоницы и быстро уснуть, если не хочется спать
Проблема с бессонницей серьезно недооценена, и малое количество людей могут погрузиться в сон, едва их голова коснется подушки. С развитием технологий засыпать стало все сложнее, и виной тому смартфоны и планшеты. Излучение светодиодных дисплеев находится в синей части спектра, который нарушает выработку мелатонина организмом. Это приводит к тому, что мозг даже при выключенном свете не может осознать, что время ночное и необходимо переходить ко сну. Имеется мнение, что использование...
Как выбрать хорошее вино в магазине? Какая минимальная цена на качественное вино?
Разнообразие вин в специализированных магазинах поражает воображение, и ставит покупателя в настоящий ступор. В стандартных сетевых супермаркетах выбор чуть меньше, но цена на вина, также, разнится от нескольких сотен рублей за бутылку до десятков тысяч, и это далеко не предел. Имеются прецеденты, когда за бутылку вина платили миллионы, тогда как самый дешевый вариант подобного напитка можно найти менее чем за 200 рублей. Такой разброс цен заставляет серьезно задуматься покупателя...
Китай может присоединиться к России в борьбе с ИГИЛ
Правительство Китайской Народной Республики обеспокоено количеством граждан своей страны, которые вступают в ряды террористов «Исламского государства». Как сообщает ресурс Washington Times, ссылаясь на источник в правительстве Америки, в данный момент Китай находится на финальной стадии согласования отправки собственных войск на Ближний Восток. Предполагается, что бороться с «Исламским государством» Китай будет на территории Сирии. Можно ожидать, что ВВС КНР присоединятся к российским...
Рейтинг Петра Порошенко на Украине опустился ниже 17%
На Украине социологи провели опрос, определяя рейтинг действующего президента Петра Порошенко. Сообщается о неутешительных результатах для лидера страны. По итогам опроса граждан Украины удалось выяснить, что политику Порошенко одобряет только 17% граждан, тогда как во время его прихода к власти данный показатель составлял 47%. Таким образом, за полтора года во главе Украины Петр Порошенко растерял 30% потенциальных избирателей. Следует отметить, что в момент Майдана, прошедшего в 2014...
Путин объявил о регистрации российского препарата против лихорадки Эбола
Президент России Владимир Путин официально объявил во время встречи с членами правительства, что российские фармацевты создали собственную вакцину против лихорадки Эбола. По словам лидера российского государства, зарегистрированное лекарство прошло необходимые проверки, и оно показывает высокую эффективность. Путин заявил, что российское лекарство от Эболы эффективней тех, которые используются в Европе и других странах. Напомним, что лихорадка Эбола – это заболевание, эпидемия...
Силуанов заявил, что в России может повториться кризис 1998 года
В рамках Гайдраровского форума министр финансов России Антон Силуанов заявил, что если ситуация с бюджетом выйдет из-под контроля правительства, вновь растраты лягут на жителей страны, как это было в 1998 году. По его словам, чтобы избежать повторения событий, необходимо оптимизировать бюджет уже сейчас. В данный момент перед министерствами и ведомствами стоит задача по сокращению расходов на 10%. Силуанов уверен, что если ведомства самостоятельно проведут реструктуризацию бюджетов и...
Консультация в формате Россия-США-ООН по Сирии пройдет 13 января
Консультация между представителями России, США и ООН, в рамках которой будут обсуждаться проблемы Сирии, состоится 13 января, о чем официально сообщили российские представители в ООН. Ожидается, что со стороны Российской Федерации на встречу прибудет заместитель главы МИД Геннадий Гатилов. Вместе с ним обсуждать проблемы Сирии намерены помощник государственного секретаря Америки по вопросам, связанным с Ближним Востоком, Энн Паттерсон и специальный посланник государственного...